【Home Workout】 Upper Body Training 👉🏻上肢訓練 今天的主題是上肢訓練 會帶到肩膀跟背肌還有胸😆 上肢算是平均都有訓練到 真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人...

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2 今天是周五CALLin時間，不過在有人打來之前，我們先來談談以色列的現況吧! 我先從幾個新聞標題開始講起吧...

Lyrics : Hello, beautiful stranger This is so magical what can I say? Lost myself in the loneliness...

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シャイニー薊のコンテスト終わりに、念願のもうやんカレーに行きました！何もかもが3ヶ月ぶり！今日ばかりは爆食いします！ もうやんカレーさん https://www.moyan.j コンテストの動画 ...

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今天的居家上身訓練分為三部分： 1.胸&三頭 chest and triceps 2. 背 &後三角 Back and rear delt 3.肩膀&上胸 shoulder and upper c...

現在奇怪仙人掌頻道中的影片也都可以在MixerBox TV上看到囉! 【Google Play下載處】: https://play.google.com/store/apps/details?id=...